むくみの予防に必要なこと

むくみにならないように最善の対策を行うことが重要になります。手足の冷えや頻尿、ふさぎ込むようなことを毎日のように行っていると、それは当然のようにむくみにつながってしまうために、シッカリとしたケアを心がけることが重要になります。

正常な体温を保っている腸の動きが損なわれて体が休みたがっている状態なので、どのようなケアをしたら良いのかを考えてから行うことが重要になります。温かい状態を朝、寒い状態を影と読んでいて、引用とは温まった気がないという意味とも言われています。

体を動かす元気がなくて、体を温める力まで足らなくなり、交感神経が興奮されにくい状態とも言われています。そのため、疲れやすく気力がない、動きが足らないちょっとした動きが息切れになってしまい、色や唇の色や青白い、尿量が多い、下痢や軟便が続くなど、冷えの症状がつながるといわれています。

抵抗力や治癒力が停滞した状態が続くと、どうしても大きなトラブルになりやすいために、特に寒い時期などは体をしっかりと温めておくことが重要になります。

そうすることで浮腫の予防にもつながるはずです。